Для ребенка нет более счастливого и запоминающегося периода в жизни, чем провести время со свободными от дел родителями, а когда это происходит не в стенах дома, а в другом городе с морем, солнцем, песчаным пляжем, массой аттракционов, развлечений - это вдвойне приятно. Ваше решение выбрать в этом сезоне отдых для детей на море, для ребенка это станет настоящим сюрпризом, только, чтобы отдых прошел на славу, к нему следует хорошенько подготовится. Если вы раздумываете, где провести отдых с детьми на море, выбирайте побережье Крыма (Алушта, Ялта, Алупка). Здесь в меру жарко и влажность воздуха невысока. К тому же добраться на отдых с детьми, к этим местам недолго. А дети с огромным трудом переносят полет дольше 4-5 часов. Чтобы отдыхали все члены семьи, надо постараться учитывать интересы ребенка и папы с мамой. Разделите дни на активные и пляжные. Попутешествуйте по городу, посетите музеи и выставки, купите сувениры.Устраивайте спортивные дни. После активного отдыха будет особенно приятно расслабиться на пляже. Отсутствие игрушек - прекрасный повод развить воображение ребенка. Постройте крепость из песка, создайте мозаику из ракушек или картину из водорослей. Меры предосторожности. Помните, что первые 6-8 дней уйдут на адаптацию. Не стоит "активно" отдыхать в это время, а также есть много фруктов и незнакомые продукты, чтобы не спровоцировать расстройства пищеварения. Начинайте загорать постепенно с 10-15 минут. Лучшее время для пляжа - утро, до 11 часов утра и после 16 часов вечера.
Не переживайте, не допускайте мыслей, что в чужом городе вам будет сложно с маленьким ребенком на руках. Дело в том, что риск подхватить какое-нибудь простудное или кишечное заболевание существует всегда, но, чтобы этого не случилось, следует соблюдать элементарные правила ( о них речь пойдет дальше). Следите за тем, что дети тянут в рот. Научите их мыть фрукты и овощи. Не забывайте о чистоте рук. Дети часто познают окружающий мир на зубок. Смотрите, чтобы в ход не пошли сомнительные растения и плоды. Такие растения как плющ, борщевик, купина могут серьезно обжечь ребенка. Если неприятность все-таки произошла, обратитесь к врачу и возьмите с собой образец растения.
Отдых с детьми на море заставляет лучше присматриваться к состоянию малыша, даже если он не аллергик, (слезы, насморк, чиханье, не связанное с простудой). Чаще всего аллергия дает о себе знать в периоды цветения деревьев и трав (береза, ольха, злаки, лебеда, одуванчик, полынь). Детям, знакомым с проявлениями поллиноза (аллергия на пыльцу) лучше не гулять в сухую и ветреную погоду. А в доме надо почаще делать влажную уборку. Пищевая аллергия легко возникает от яблок, черешни, лесных орехов, персиков, арбузов, дыни, меда, клубники, свеклы. И проявляется покраснением щечек, губ и зудом кожи. В любом случае не закармливайте ребенка "витаминами", иначе у него разболится животик.
Чтобы спокойно спать ночью защищайтесь от комаров москитными сетками на окнах или используйте фумигаторы. Днем хорошо помогают специальные браслеты, пропитанные маслами лаванды и мелиссы.
Отдых с детьми на море это просто чудо. Солнце, воздух и вода волшебным образом влияют на детский организм. При разумном использовании этих составляющих можно укрепить здоровье ребенка на целый год. Терапевты считают, что от морских купаний улучшается кровоснабжение отдельных органов, понижается давление, уменьшается частота сердечных сокращений. Не говоря уже о безусловном закаливающем эффекте! Кроме того, морская вода богата минералами и микроэлементами, а поэтому оказывает благотворное влияние на больных артрозом, а еще благодаря целебная вода и морской воздух укрепляют иммунитет , повышая сопротивляемость организма даже к возбудителям туберкулеза. Дермотологи видят в морских купаниях только один минус: после них повышается чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому на пляже можно так легко обгореть. Но при купании в эпидермис проникают электролиты, которые активизируют обмен веществ и улучшают состояние клеток. Следует помнить также, что в море присутствуют ионы магния, которые стимулируют многие жизненно-важные процессы, связанные с образованием костной ткани, делением клеток и так далее. Так что у вас есть как минимум 5 аргументов за то, чтобы искупаться в море!
Вода и воздух во многом целебны потому, что в их состав входит йод, один из самых необходимых нам минералов. Йод может наладить работу щитовидной железы, укрепить нервную и иммунную системы, повысить сопротивляемость организма, понизить уровень холестерина в крови. По мнению ученых, йод активизирует работу мозга и улучшает память.
Отдых у моря с детьми совсем не подразумевает именно купание, классическая водная процедура, которая подобно контрастному душу заставляет работать защитные силы организма - это ходьба по кромке берега. Регулярными, то есть в течение одной-двух недель, пробежками по воде, в идеале по морской воде, мы принуждаем действовать не только температурные и тактильные рецепторы кожи, но также подкожные слои. Терапевтический эффект от этой несложной процедуры во много раз увеличивают песок и мелкие камушки, которые заставляют работать рефлекторные точки на ступне. Кроме того быстро двигаться по мокрому песку, который буквально убегает из-под ног, очень непросто, а значит, физическую нагрузку получают практически все мышцы ног, живота и ягодиц. Интенсивную прогулку по кромке моря можно сравнить с получасовым занятием на велотренажере. Главная хитрость заключается в том, что ногу каждый раз нужно полностью вынимать из воды. А всеми пробежками заниматься до тех пор, пока не появилось чувство холода!
Солнышко, в умеренных количествах, оказывает самое благоприятное влияние на растущий организм малыша. Всем хорошо известно, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина Д, который защищает ребенка от рахита. Также ультрафиолетовый спектр солнечного света оказывает губительное действие на бактерии и вирусы, и тем самым укрепляет иммунитет малыша. Но восприимчивость к солнечным лучам у детей гораздо выше, чем у взрослых. Поэтому бесконтрольное пребывание на солнце может привести к перегреву ребенка и ожогам. Старайтесь, чтобы Ваш малыш, находясь на пляже, больше времени проводил в тени. Не забывайте про зонт и головные уборы. Применяйте детские солнцезащитные крема, причем лучше наносить их еще дома, чтобы по пути к морю, ребенок не обгорел. Чтобы малыш не перегрелся, не забывайте регулярно ему предлагать минеральную воду без газа, морс или сладкий чай. Малышу на грудном вскармливании достаточно будет чаще прикладываться к груди.
Во время водных процедур следите за температурой тела ребенка, т.к. малыши переохлаждаются гораздо быстрее взрослых. При появлении первых признаков переохлаждения (дрожь, "гусиная кожа") нужно растереть ребенка махровым полотенцем и согреть. Общая реакция малыша на купание в море очень индивидуальна. Легковозбудимые дети быстро устают, становятся капризными и перевозбужденными.
Нередко у них возникает расстройство кишечника. Поэтому Вам нужно быть особенно осмотрительными и соблюдать постепенность.
И конечно же, ни в коем случае не оставляйте малыша в воде без присмотра. Даже если ребенок играет в бассейне едва наполненным водой, он должен быть в поле зрения взрослых.
С босыми ножками по пляжу лучше гулять утром и вечером, т.к. в жаркий день температура галечных камней и песка может достигать довольно высоких цифр. А игры, строительство замков и крепостей из гальки и песка доставят крохе ни с чем несравнимое удовольствие.
И не забывайте брать с собой аптечку, лучше пусть всегда будут под рукой средства первой помощи при любых недугах (жаропонижающие, желудочные, для обработки ран, противоаллергические и против ожогов).
Пусть Ваш отдых у моря с детьми на Крымском побережье принесет только радость и массу теплых воспоминаний!
Помните лучше предостеречься, чем проводить диагностику и лечение хронической детской заболеваемости.
Ну а тут вы можете выбрать для отдыха >>>жилье в Крыму
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
